鬱に効く一冊。 夢を叶えるために毎朝3ページの日記を書くことを勧めている本です。私は、この方法を一番辛い時期に一冊分行いました。 毎朝、起きてすぐに思い浮かぶことを書いていくと、自分の抱えている問題が浮かび上がってきて、自分が何に悩んでいるの…
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