鬱に効く一冊。 NLPは、神経言語プログラミングの略で、ゲシュタルト療法と家族療法と催眠療法の治療効果とその方法をプログム化したものです。 本書では、その中から日常生活で生かしやすい13のスキルを紹介しています。 その中の１つ、タイムラインという…