漫画で鬱を知る

鬱に効く一冊。

鬱経験者の体験を漫画で紹介している本です。

著者の体験や経験者への取材を基に書かれています。

私が鬱になった時は、しんどいから病院に行き薬をもって治療を始めたのですが、鬱になってしまうとどうやって治したらいいのかイメージが湧きませんでした。

他の人がどうやって鬱を治したのか、またはどう鬱と付き合っているのか本を通して知っておくことも必要です。

本書では、自分を好きになること、自分を苦しめる仕事から逃げることを勧めています。