鬱体験者に学ぶ

鬱に効く一冊。

鬱を体験した人の本を読むと「私だけじゃない」という気持ちになります。

鬱の体験を直接人に聞くのはなかなか困難ですが本というツールを使えば簡単です。

著者は鬱の後キャリアウーマンから主婦になります。読者は、鬱を機に生活を変えることの一例を知ることができます。

鬱になる環境から離れ、自分らしい生活を見つけることはとても大切です。

鬱から覚める方法 - 鬱から覚めて